Книжкова добірка «20 книг про РАК»

Ця колекція з 20 книг — нон-фікшн та художніх творів — відкриває різні грані теми, яка стосується мільйонів людей у світі. Тут поєднано: наукові праці та популярні дослідження, що пояснюють природу хвороби, сучасні методи лікування й профілактики; особисті історії боротьби, які надихають, дають силу й показують, що навіть у найважчі моменти можна знайти сенс і підтримку; художні твори, де досвід хвороби стає частиною сюжету, допомагаючи зрозуміти емоційний вимір боротьби.

Ця добірка — не лише про медицину, а й про людську стійкість, про важливість знати більше, щоб боротися й запобігати. Книги допоможуть:

·       розширити знання про рак та його вплив на суспільство;

·       знайти слова підтримки для тих, хто проходить лікування;

·       відчути силу історій, які змінюють ставлення до життя.

Нон-фікшн

1.     Пол Каланіті "Коли подих стає повітрям"

Вражаюча сповідь талановитого нейрохірурга, який захворів раком у 35 років. “Чому я?” Помирати від раку в молодому віці й знати, що твій випадок — один на десять тисяч. Безліч разів повідомляти хворим про страшний діагноз, вирішувати, чиє життя можливо врятувати, а чиє ні, — і раптом самому опинитися на лікарняному ліжку й чекати вироку, скільки тобі залишилося. Назавжди розпрощатися з мріями про складні операції та наукову працю… А тоді зрозуміти: іншого вже не буде й правильне запитання «А чому не я?». І, забувши про біль, прийти до операційної, жити, кохати — і взяти на руки новонароджену донечку…Ця зворушлива та надихаюча історія так і залишиться недописаною. Бо це — історія про життя, а не про смерть, історія, що вчить мужності, стійкості, вірності професійному обов’язку та вмінню побачити в страшному діагнозі не вирок, а шанс зробити життя немарним.

2.     Альона Воробйова «Мистецтво жити під час хіміотерапії»

Історія боротьби з хворобою й водночас історія пошуку нової радості й глибоких сенсів, що охопила понад піврічний період життя культурної діячки, арт-директора культурного центру «ART AREA ДК» Альони Воробйової. У артбуку зафіксовані її роздуми, щоденникові записи, нотатки й щемкі й відверті розмови з друзями з артсередовища, а також коментарі психотерапевта. Візуальну частину артбуку становлять фотографії, які розповідають про внутрішні й зовнішні зміни, які сталися з авторкою.

3.     Сіддгартха Мукерджі «Імператор усіх хвороб»

Ця книжка – історія раку. Це літопис давньої хвороби – колись таємничої, «нашептаної», яка переродилась у смертоносну мінливу річ, наділену такою всеохопною метафоричною могутністю в медицині, науці та політиці, що її часто називають справжньою чумою нашого покоління. Ця книжка – біографічна в прямому розумінні цього слова, спроба проникнути у свідомість цієї безсмертної недуги, зрозуміти її особистість, зняти покрив таємничости з її поведінки. Але моя головна мета – поставити питання поза біографією: чи можна припустити, що в прийдешності настане кінець раку? Чи вдасться назавжди викоренити цю хворобу з наших тіл і з суспільства?

4.     Борис Скачко «Рак. Профілактика. Реабілітація»

У книжці представлено систему оцінювання вірогідності розвитку як онкозахворювання взагалі, так і схильності до окремих локалізацій раку. Запропоновано засоби і методи активної профілактики. Показано можливість визначення стану організму, коли розвиток онкозахворювання дуже імовірний, а також ранньої діагностики його на доклінічному етапі.

Практичне використання запропонованих рекомендацій дасть змогу зменшити ризик розвитку або рецидиву онкологічного захворювання, виявити на ранніх стадіях (коли допомога найефективніша) не лише його, а й ті недуги, що виникають на тлі хронічної інтоксикації, нераціонального способу життя, медикаментозного лікування, незбалансованого харчування. Це атеросклероз судин, ішемічна хвороба серця, гіпертонічна хвороба, інсулінозалежний цукровий діабет, які об’єднують під назвою “метаболічний синдром”, так званий смертельний квартет.

Матеріал викладено оригінально — у формі рекомендацій, порад, застережень.

5.     Девід Серван-Шрайбер «Анти рак»

Коли лікарю Девіду Сервану-Шрайберу було тридцять, у нього діагностували рідкісну й небезпечну форму раку — гліобластому головного мозку. Але Девід не дозволив хворобі знищити себе і обрав життя. Протягом п’ятнадцяти років він досліджував онкологію, вивчав, аналізував та втілював на практиці методи профілактики та лікування раку.

Автор просто й доступно розповідає про природні механізми захисту від онкологічних хвороб. Чи можна попередити рак і не допустити зростання ракових клітин? Що робити, коли захворювання вже виявлено? Чи можна й далі жити повноцінним життям? Як захистити себе та близьких? Як не дозволити захворюванню прогресувати?У книжці описано випадки з практики не лише самого автора, а і його колег-онкологів, представлено факти, рецепти, таблиці й посилання на провідні наукові видання. Це досвід людини, яка не з чуток знає, як жити з раком, не втрачаючи надії на одужання.

6.     Анастасія Леухіна «Зовсім не страшна книга»

Що робити, якщо когось із близьких вам людей спіткала невиліковна хвороба? Куди бігти, де шукати підтримки, як поводитися з хворим? У цій книжці зібрано практичні рекомендації, які дають відповіді на ці та інші складні запитання. Але вони не казенні, а написані доступно, з урахуванням українських медичних і соціальних реалій, інколи з гумором. А ще — помережані щирими й щемкими історіями людей, які діляться власним досвідом переживання подібних ситуацій, показуючи, що навіть хвороби і смерть не здаватимуться такими страшними, якщо переживати їх усвідомлено і в любові.

7.     Дон Колберт «Подолайте рак»

Нарешті - ми пропонуємо вам практичні, дієві кроки до зцілення від раку! Ви воюєте з раком або ж хочете запобігти його появі? У цій невеликій, доступній для розуміння книзі ви віднайдете величезну кількість корисної інформації, відкриєте для себе біблійні секрети здоров′я і дізнаєтеся про результати найновіших медичних досліджень - усе це допоможе вам здобути перемогу в битві проти раку! У книзі описано такі таємниці медицини, про які може не знати навіть ваш лікар!

Дізнайтеся про:- Кроки, що можуть урятувати ваше життя- Вітаміни, що допоможуть зміцнити вашу імунну систему- Неймовірні речовини й продукти харчування, що дійсно допоможуть вам уникнути різноманітних форм раку- Антиоксиданти, що є чарівними агентами у боротьбі проти раку.

8.     Павло Денищук «Жіночі груди: пристрасть та біль»

Незбагненно – чоловіки звертають на жіночі груди більше уваги, ніж самі жінки! Символ сексуальності, жіночності й материнства – вони в усі часи були об'єктом захоплення. І не дивно, що жінки дуже прискіпливо ставляться лише до зовнішнього вигляду грудей. Вони все частіше стали вдаватися до пластичної хірургії, аби виправити природні недосконалості своїх жіночих принад. Книга відомого українського хірурга Павла Денищука «Жіночі груди: пристрасть та біль» унікальна, бо написана у співавторстві з популярними українськими письменниками та фахівцями з різних сфер (лікарями, психологами, сексологами, астрологами тощо). Вона зібрала у себе повний спектр інформації щодо грудей. Мета книги — нагадати представницям прекрасної статі, що груди це - "скарб", про який необхідно дбати, аби зберегти їх красу, привабливість і головне — життя та здоров'я жінки. Особлива увага приділена регулярному обстеженню грудей, бо знайдені на ранній стадії онкозахворювання грудей виліковні у 95% випадків.

9.     Джейсон Фанг  «Рак. Новий підхід…»

Джейсон Фанг — канадський нефролог (лікар, який займається хворобами нирок). Однак його спеціалізація ще глибша: у своїх книжках Фанг розповідає, як сприятливе для адекватної роботи нирок харчування та здоровий спосіб життя здатні покращити стан хворих на цукровий діабет чи ожиріння. У цій же книзі він пішов ще далі у своїх дослідженнях, тепер зосередившись на одній з найбільш смертоносних хвороб — на раку. Війна проти раку ще не виграна. До того ж ми й досі мало що знаємо про нього та зовсім не уявляємо, як його зупинити. Лікар Фанг разом із читачами розбирається в цьому питанні та наводить приклад нових методик з профілактики та лікування раку, в центрі яких — те, як ми харчуємося, адже харчові продукти по-різному впливають на інсулін, а він, своєю чергою, на процес формування ракових клітин. 

10.  Азра Раза «Перша клітина»

Азра Раза — лікарка-онколог Медичного центру Колумбійського університету (США), дослідниця й письменниця. У своїй книзі вона відверто говорить про рак, розглядаючи його не лише як медичну проблему, а і як соціальну, економічну, культурну та психологічну. Люди «погано» ставляться до раку, і це зрозуміло. Проте авторка впевнена: варто змінити таке сприйняття онкології, а відтак змінити й підходи до її дослідження, лікування та співжиття з нею. Азра Раза розповідає про те, як вона змушена була взяти на себе страшний тягар і стати лікарем коханого чоловіка, коли він помирав від лейкемії. «Перша клітина» — це не просто розповідь про рак і про смерть, а книга, в якій читач знайде багато розуміння, заспокоєння й благодаті.

Художня література

11.  Джон Грін «Провина зірок»

Пронизлива історія кохання двох підлітків, невиліковно хворих, які не знають, що чекає їх завтра, не мають майбутнього, змушених щодня здійснювати подвиг, щоб жити, дихати, любити, знайшла відгук у душах мільйонів читачів.При цьому Хейзел і Огастус - звичайні молоді люди, вони бувають різкими, образливими, ревнивими, навіть злопам'ятними. Їм нема кому зігнати всю свою біль від того, що життя виявилося занадто жорстоким до них. Винних немає. Хіба що тільки зірки?Як протистоять злій долі двоє закоханих, ви прочитаєте в чудовій книзі Джона Гріна "Провина зірок".Джон Грін - американський письменник, лауреат багатьох престижних літературних премій, автор книг-бестселерів #1 у всьому світі, таких як "Провина зірок" "Паперові міста", "В пошуках Аляски", "Досить Катрін". Серед його численних нагород премія Майкла Прінца та Едґара Алана По . Джон Грін двічі був фіналістом книжкової премії "LA Times" та став одним із 100 найвпливовіших людей у світі за версією журналу "TIME".

12.  Ерік-Емманюель Шмітт «Оскар і рожева пані»

Історія про хворобу і про смерть, про кохання і про Бога. Про таке життя, коли один день дорівнює десятьом рокам. Усього 14 листів десятирічного хлопчика Оскара. Листів до Бога. Ця маленька історія, написана одним із найпопулярніших сучасних французьких письменників, перекладена на безліч світових мов, а її театральна постановка ось уже кілька років не сходить зі сцен найвідоміших театрів.

13.  Барбара Космовська «Позолочена рибка»

Батьки Аліції, донедавна Страшенно Розпещеної Одиначки, розлучилися. Лише з бабусею дівчина може поділитися своїми переживаннями: чому її хвилює сусідський хлопець? Невже це справжнє кохання? Як зрозуміти дивні вчинки близької подруги? Та через бурхливі перипетії вона починає краще розуміти батьків, по-новому дивитися на татову обраницю і навіть розкриває серце свого коханого Роберта.

14.  Дженні Даунхем «Поки я жива»

Шістнадцятирічна героїня цієї книги тільки-но починає жити, і їй так багато хочеться встигнути. Тому вона пише список усіх своїх бажань і береться до справи. Не все в ньому так безневинно, як у її однолітків. Але лише тому, що вона багато в чому не схожа. А ще тому, що їй треба встигнути зараз! "Поки я жива" - чесний, сміливий і неймовірно життєствердний роман. Він у повному розумінні слова зупиняє час, нагадуючи про те, що треба цінувати головне, ловити момент, бути сміливішими в бажаннях і насолоджуватися пригодами, які нам дарує щодня.

15.  Наталя Бужинецька «Ніколи не здавайся»

Видання побачило світ завдяки підтримці благодійників із фонду "Запорука". Друк профінансувало посольство Чехії в Україні. Історії юних пацієнтів зібрали для мотивації і підтримки інших дітей, які проходять непростий процес реабілітації під час лікування раку. Відверті розповіді героїв книжки "Ніколи не здавайся!" подані у формі дружніх розмов, подекуди з гумором. Як зазначила авторка твору Наталія Бужинецька, збір історій тривав близько пів року. Своїм досвідом поділились діти, які успішно пройшли реабілітацію, і ті, яким вона далася важко.

16.  Ніколас Спаркс «Пам’ятна прогулянка»

Йде 1958 рік, і сімнадцятирічний Лендон насолоджується своєю молодістю: зустрічається з дівчатами і навіть стверджує, що був закоханий. Він зовсім інший світ, ніж сором'язлива, замкнута Джеймі Салліван, дочка баптиста, яка носить Біблію зі шкільними підручниками, піклується про свого овдовілого батька та працює волонтером у дитячому будинку. Але доля втручається.

Змушені стати партнерами на шкільному танцювальному вечорі, Лендон і Джеймі вирушають у подорож приголомшливого кохання та болісної втрати, яка далеко не відповідає їхнім рокам. У наступні місяці Лендон відкриває справжню глибину людського серця та приймає рішення, настільки приголомшливе, що воно безповоротно приведе його дорогою до мужності...

17.  Марія Правда «Бабуся та рак»

Уявіть бабусю, до якої вчепився рак. І то так міцно, що став забирати в неї всі-всі сили. Не дивно, що маленькій онуці захотілось якомога скоріше знайти його та попросити відчепитися. Але що робити, якщо час минає, а рак усе ховається? Звичайно, вигадати блискучий план, для якого потрібні літо й річка!

18.  Яніна Соколова, Ольга Купріян «Я, Ніна»

«Я, Ніна» – це історія про життя журналістки Ніни написана у сповідальній формі та, фактично, є щоденником пережитого нею від початку хвороби і до кінця лікування. Ольга Купріян та Яніна Соколова написали повість, в основі якої лежать власні пережиті події, які у тексті тісно переплітаються з художніми вимислами. Це оповідь зі щасливим фіналом, сповнена чесних емоцій та фізичних переживань. Героїня ділиться тим, як поступово змінювався її фізичний і зовнішній стан та про ті потрясіння, які спіткали її на шляху в складний період.«Я, Ніна» – це книжка про любов, віру та силу, яка рухає скелі і доводить, що життя варте того, щоб за нього боротися.

Бонус для здоров’я загалом

19.  Майкл Грегер «Як не померти передчасно»

Страждаєте від високого тиску? Чай з гібіскусу допоможе вам краще за будь-які ліки від гіпертонії, не чинячи при цьому жодних побічних ефектів. Рак простати — спадкова хвороба у вашій родині? У такому разі відмовтеся від молока, а натомість додайте до свого раціону лляне насіння. А якщо непокоїть серцеве захворювання, переходьте на рослинну дієту.

Автор книги — всесвітньовідомий популяризатор здорового харчування, доктор медицини Майкл Грегер докладно розповідає, як можна не лише запобігти більшості поширених недуг, а й побороти їх, якщо людина вже захворіла. Спираючись на велику кількість експериментальних і статистичних даних, він описує особливості протікання тієї чи іншої хвороби, розповідає, чим вона найчастіше зумовлена і чим загрожує, радить, яким харчам слід надати перевагу, а від чого краще відмовитись.

"Було встановлено, що на смертність величезний вплив чинять три фактори, які стосуються способу життя: вживання здорових продуктів харчування, достатній обсяг фізичних вправ та відмова від паління".

20.  Габор Мате «Коли тіло каже ні»

Міжнародний бестселер, перекладений п’ятнадцятьма мовами, вчить і сприяє зціленню, надаючи трансформаційне розуміння того, як за допомогою хвороби тіло може сказати «ні» тому, що розум не може або не хоче визнати.

Досліджує роль зв’язку між розумом і тілом у таких станах і захворюваннях як артрит, рак, діабет, хвороби серця, синдром подразненого кишківника і розсіяний склероз.

В основі – медичні дослідження та клінічний досвід автора як сімейного лікаря.

Дослідження десятків ситуацій та історій, який проливають світло на проблему, зокрема таких людей як Лу Геріг (бічний аміотрофічний склероз), Бетті Форд (рак грудей), Рональд Рейган (хвороба Альцгеймера), Гільда Раднер (рак яєчників) і Ленс Армстронг (рак яєчок).

Містить сім стовпів зцілення: принципи зцілення та запобігання хворобам від прихованого стресу.

Чи може людина буквально померти від самотності? Чи є зв’язок між здатністю виражати емоції та хворобою Альцгеймера? Чи є таке поняття як «ракова особистість»?